Ejercicio del San Bernardo
El San Bernardo no es un perro deportivo. No necesita — ni le conviene — el ejercicio de alta intensidad de un pastor belga o un Husky. Su plan de actividad tiene que proteger sus articulaciones y su corazón, no agotarlo.
Capítulo
Necesidades diarias por edad
Cachorro 0-6 meses
- Exploración más que ejercicio
- Paseos muy breves y múltiples
- Nada de escaleras, saltos, carrera con humanos
- Juego libre controlado en superficies blandas
- La regla de cinco minutos por mes de edad aplica, y aun así es lo máximo aceptable, no el objetivo
Cachorro 6-12 meses
- Paseos de 20-30 minutos, dos o tres al día
- Nada de trote prolongado ni de correr al lado de bici
- Control estricto del peso corporal
- Superficies blandas siempre que sea posible
Joven 12-24 meses
- Paseos de 30-45 minutos en terreno variado
- Introducción muy gradual a caminatas más largas en terreno suave
- Nada de deporte competitivo
Adulto 24 meses - 5 años
- 45-60 minutos diarios, divididos en dos paseos
- Caminata a ritmo moderado, sin imposición de trote
- Natación excelente para trabajar musculatura sin impacto
- Juego mental complementario
Senior 5+ años
- Paseos más cortos y más frecuentes
- Adaptar superficie y duración al estado articular
- Priorizar bienestar sobre cantidad
Capítulo
Mejores actividades
- Caminata tranquila en bosque, montaña baja o entorno rural
- Natación controlada, especialmente en adultos con artrosis
- Carriola o arrastre suave si ha sido entrenado desde joven, con cargas muy ligeras
- Exploración olfativa: paseos lentos donde huela todo
Capítulo
Qué NO hacer
- Correr al lado de la bici o hacer running con él
- Saltos repetitivos en busca de pelota
- Ejercicio intenso en días calurosos
- Ejercicio inmediatamente antes o después de comer
- Forzar a cachorro a ejercicios de fuerza o resistencia
- Subir y bajar escaleras repetidamente
Capítulo
Consideraciones climáticas
El manto es grueso. A partir de 24-25 ºC hay que reducir actividad. A partir de 28 ºC, solo paseos higiénicos a primera y última hora, con sombra y agua. En invierno disfruta del frío, es su elemento.
Capítulo
Ejercicio mental
Un San Bernardo adulto se cansa mentalmente con juegos de olfato, puzzles y obediencia amable. El estímulo mental compensa en parte la actividad física reducida y es la mejor inversión para una vejez articularmente digna.
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